夏季儿童防晒知识

首先要知道，晒太阳并不是晒得越久越好，尤其对于儿童来水，毕竟他们的皮肤还没有形成一个成熟的保护机制，夏天烈日当空，孩子们在户外玩耍，接受了紫外线的长时间照射，不仅仅是变黑，成年以后孩子患皮肤癌的风险也大大增加了！所以夏季，不要让孩子长时间停留在烈日下。

其实最好就是不要暴露在太阳下，不过这个也不现实，所以就尽量避开早上10点到下午2点之前太阳最毒辣的时候。早些出门或者晚点归家，中间这个时间段尽量在室内，可以去室内游泳馆，或者看看电影，还有在家写作业！

必须要出门的话记得穿戴好防护性衣服。有的家庭给孩子买防晒服，记得一定是标有紫外线防护系数（UPF）的。其实我们平时穿的衣服就已经可以遮挡大部分的紫外线了，防晒服倒不是必须品。相对的，我们给孩子穿的衣服一定要轻薄、吸汗、透气性好。比如棉质轻薄的长裤等。衣服的材质要紧密写，减少光线的穿射。

对于儿童来说，最方便的是带个帽子遮阳。帽子要选择棉质，宽帽檐，织物紧密颜色浅。帽子的大宽边可以有效的遮挡孩子的脸部和脖颈，颜色越浅吸收的太阳辐射越少，所以帽子是个不错的选择。当然，在外面的时候还是尽量站在阴凉处避免太阳光的照射。

墨镜。选择一款好的墨镜能有效的为孩子防护99%的紫外线，夏天过于强烈的阳光会让紫外线更易射到视网膜，损伤儿童角膜上皮，对视网膜黄斑区造成灼伤。但墨镜一定要选择正规产品，透光率不能低于30%，在阴凉处就不要戴墨镜了，儿童平日里佩戴墨镜的时间也不要超过1小时。另外墨镜不适合0-3岁太小的孩子。

防晒霜不是只有大人才能用的。现在市面上已经有不少儿童防晒霜了。把孩子暴露在外的皮肤抹上防晒霜，不要怕浪费，只是敷上薄薄得一层根本没用的，而且要记得经常补涂。请不要选择防蚊的防晒霜，这里面含有胺，不适合对孩子反复涂抹，防晒指数挑选15-30就差不多了。使用物理防晒的儿童防晒霜，其中的有效成分只含有氧化锌和二氧化钛的，它们可以反射紫外线，要比化学性防晒霜安全很多。

给孩子使用防晒霜之前记得在前臂取小面积皮肤尝试下会不会过敏，有过敏情况多尝试下其他品牌的

墨镜，防晒霜等物品，记得要走正规渠道购进，防止买到假货伤害到孩子