行动力
勾勒理想我们常常面对一堆作业、工作任务或是家务琐事懒于下手，缺乏动力。此时，可以想想自己的理想，将手头的事情与自己的终极目标联系起来。譬如，如果你懒得打扫屋子，就多想想自己要树立一个勤劳的老婆形象；你得学习，就想想自己的考研目标。经常勾勒理想和未来，是不是会多出一份动力呢？
把分心的事情记录下来生活中充斥着很多闲杂琐事，常常会打乱我们手头的事情。如果忙碌时脑海中突然浮现其他念头的话，倘若其他事情不紧急，可以将其记录下来，待手头项完成后再考虑记录下的项目；倘若浮现出的任务紧急，可以先把手头项的进度记录一下，处理完紧急任务再看一眼记录，可以更有效继续之前工作。
把难事分解成多个简单的小事有时我们的懒和拖延是来自心里的畏惧，还没开始就会想象该事情很难。倘若遇到复杂项，不知道从何下手，建议先不着急动手，试着整理下思路，将这个项目划分为多个子项目，将步骤罗列清晰，然后逐个击破。
学会休息良好的休息可以帮助我们调整心态以及恢复精力，让工作效率提高。建议每处理一项事情达到20-30分钟时，暂时休息5分钟左右。休息时可以改变下姿势和当前环境，比方说原先坐着的站起来走走，可以帮助更快调整心态。
勤反思总结反思可以帮助我们找到自己拖延的症结所在，每天睡前反思下自己的任务是否完成，在哪些事情上拖延，是因为自己计划安排不得当还是自己懒散导致？如果因为计划安排不周，后期可以改进，如果自己懒散导致，可以排除下干扰项目，比如暂时关闭朋友圈，戒掉网络游戏等等。
找出关键项其实每个人多多少少都会拖延，所以在短暂的时光里，我们要学会把握生活的核心，优先解决关键的决定我们生活质量的事情。考虑项目优先级时，一般从关键人安排的任务、快到期的任务以及核心项目三方面进行考虑。把它们解决了，会带给我们更大成就感和动力。
一万种方法，不如一次行动。动起来吧，你会在一次次成功中体会快乐，从而越来越高效。