家里剩下一个杏鲍菇,平时我们家都是用来炖汤或者红烧,但是最近减肥,不想吃油腻的,就做了个青椒手撕杏鲍菇,富含丰富的营养和矿物质,热量也不高,适合全家人食用哦!
食材
1
杏鲍菇 1个
2
青椒 2个
3
食用油 适量
4
食盐 少许
5
胡椒粉 少许
6
小葱 少许
7
蒜 2粒
8
花椒 数粒
9
老姜 少许
步骤/方法
1
杏鲍菇洗净,用刀一分为二,这样撕下来的杏鲍菇丝不会太长。
2
青椒洗净切丝。
4
准备好蒜切片,老姜切细丝,花椒数粒。
5
锅里油烧热,下入准备好的蒜、姜丝、花椒炒香。炒香后可以将其捞出。当然你也可以继续炒在吃的时候不吃。
6
将撕好的杏鲍菇丝和青椒丝倒入锅里翻炒,差不多翻炒至杏鲍菇丝和青椒丝至软就可以。可以在杏鲍菇里加入少许几片培根或者腊肉、香肠,味道会更鲜美,但是如果是家里有高血脂的朋友,最好就这样清炒了。
7
这是加入少许胡椒粉提味,杏鲍菇本来就很鲜美,不用放味精类的调料,但是放少许胡椒粉可以大大提高杏鲍菇的鲜味。
8
翻炒均匀,最后加入少许食盐拌匀出锅。
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