身份证件
飞机票
耳塞
口香糖
找原因：一般如果是第一次乘坐飞机的话，或多或少都有一些不舒适的感觉。而如果是经常乘坐飞机的人，或者是适应能力非常强的人，就不会或者很少出现不适的感觉。因为，如果一旦有不适的感觉，就需要快速的找到自己不舒适的原因。接下来分析一下可能出现的各种原因，以及对各种问题的处理方法。
第一：因为耳膜的原因产生的不舒适感。这也是非常常见的一种情况了，即使是乘坐很多次飞机的人，或多或少都会有这样的情况。这是因为飞机本身在上升的过程中，会对我们的耳膜产生一定的压力，导致耳鸣等情况出现。因此，如果是这样的情况，那么试着戴上耳塞，或者是嚼口香糖会得到有效的缓解。
第二：因为自身身体原因引发的不舒适感。这是在乘坐飞机的时候，不可避免产生的问题，比如说自身身体心脏功能不好，或者是呼吸道有一些的问题等等。那在这样的情况之下，乘坐飞机是有一定的风险的。那么，就需要提前的就医，或者是随身携带好药物，提前告知空务人员等。
第三：因为心理原因产生的不舒适感。这种情况在刚刚开始乘坐飞机的人身上是非常容易出现的，特别是第一次乘坐。因为害怕和未知，因此会产生紧张，这样的紧张心情，会让大脑更加的敏感。因此，只要是稍微一些小的问题，都会导致不舒适。那么，这个时候，就需要做到放松心情，降低心理压力，可以适当的喝点水，通过看看书等方式，消除自己的紧张。
第四：在情绪和环境的双层作用下，引发的不舒适感觉。这种情况一般会比较少，但是也不可忽视。比如说，乘坐飞机前因为一些事情和别人闹的不愉快了，影响了心情。又或者是乘坐飞机的时候，邻座的人脱鞋子了，味道难忍等等。一般遇到这样的情况下，会产生不舒适的感觉。这时候就需要自我调节了，如果实在调节不好，可以求助于空务人员帮忙，尽可能的让自己舒适一些。
第五：其他一些原因。当然了，还有一些特殊的情况会让自己不舒适，比如说脑中一直有件事情没做完；吃坏了肚子，要频繁上厕所；本身对乘坐飞机就会感觉到不舒适等等。这些特殊的情况，都会造成不舒适的感觉。那这样的情况出现，就需要根据特定的环境，来做出适当的调节了。
总结：总之，按照以上的几点方式，将自己乘坐飞机时产生不适感觉的原因，准确判断归纳，合理的运用上述的方式，比如带耳塞、嚼口香糖、喝水、看书等等，或者直接求助空务人员的帮助，他们往往比自己更专业，也更能处理好。不管怎么说，乘坐飞机都必须得让自己开开心心，舒舒服服的！
注意观察自己的身体状况
注意携带的行李限制等是否符合
注意携带好相关的物品
注意保持心情放松和愉悦