春捂秋冻，春天你捂好了吗？三月天就是感冒多发季节，天气的时冷时暖，很容易导致感冒病菌的侵袭，所谓“是药三分毒”，轻微感冒的话不要着急吃药哦，下面食疗的法子，一起看看
工具/原料
1
开水
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姜片
方法/步骤
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最常用的方法就是多喝开水，这样可以促进排尿量，可以加快把藏在我们身体体内的垃圾和毒素排出来
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然后可以多吃点胡萝卜，因为这里面含有更多的维生素C，可以增强我们的免疫力，这样病菌就会慢慢逃离我们了
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喉咙疼的话，可以尝试一下配方：一勺蜂蜜+一捏盐+五滴柠檬汁，很有效的，我是屡试不爽哦！
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要快速排出寒气，可以熬红糖姜茶，这个搭配因人而异，姜片放多的话会比较辣哦，这个能够很有效的排出寒气，要多喝几次巩固疗效
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另外我们还可以使用淡盐水来清洗鼻子，因为感冒的话很容易在鼻腔内残留细菌，淡盐水可以很有效的清洗这些细菌，还可以促进鼻血管的血液循环哦
注意事项
1
反正轻微感冒就是要多喝水，再多喝水，有效的排毒
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重感冒的话就要及时就医哦，不要耽误
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