生活中常常因为多种原因，夫妻双方的感情都淡了，彼此都变了，有一方也就所谓的先离开了。小编这里只谈解决心情不好的经验，也就是方法。
方法/步骤
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第一：相信缘分，接受事实其实人与人之间的相遇、相识、相知、相爱、都是有一定的缘分在里面的，缘分我也说不清道不明，反正相信它就是了，就像人们遵守规则一样，在心里默默的告诉自己，没有他你依然可以生活的更精彩。
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第二：不再爱了你要知道，分开的原因就是缘散了、分尽了、不再爱了，就是这么简单，其他的任何原因都是外因，所以你告诉自己，要坚强，一切的一切都只是因为不再爱了而已。
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第三：精神胜利此时我们的内心都是比较痛苦的，因为我们认为他属于自己的，突然被别人夺走了，那心里肯定不舒服。但是你要这样想才会开心，告诉自己，其实没什么，他失去了一个爱他的人，而你失去的是一个不爱你的人，所以他的损失远远程度上大于你的损失。
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第四：没有得到你想要的，即将得到更好的曾经我因为被朋友叫去在长沙合伙开店，我过去了，但是朋友的女朋友不同意我们开店了，于是我又去到了温州找到了一个创业伙伴开始创业；我之前的女朋友因为我没有钱，因为我的家不完整（因为小编是单亲）所以跟我分手了，后来我就继续付出爱，遇到了我现在老婆，我当时也很气恼，但是我走出来的原因却是我的恩师陈安之老师教导我的话“没有得到你想要的，即将得到更好的”
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第五：处在当下让自己感受当下的一切，告诉自己其实他已经成为记忆轨迹了，已经不存在了，过去了就让它过去吧，人生就是这么奇妙，只有当下这一刻是真正切切的存在的，所以处在当下，感受周围的一切，放松心情，去经历更多属于自己的生活，最后小编祝你开开心心，早日找到自己的白马王子。
注意事项
多喝水，适当的调节不愉快的心情。