萃太极运动疗法（萃太极自疗功法）是人人自疗品牌下的核心产品。萃太极运动疗法非常适合社会各届男女老少日常学习、工作、居家、出差、旅游、睡眠、休闲时段习练。萃太极运动疗法从腹式呼吸、闭目养神、伸筋拔骨、舒经活络的站立坐卧基础功法，到可运化气血、促进微循环、炼精化气养神的太极桩功、动功、一两式、三五招精粹太极拳套路。
工具/原料
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萃太极、萃太极运动疗法、人人自疗、太极
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运动、健身、健康、户外、体育
方法/步骤
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萃太极运动疗法是人人自疗品牌下的核心产品。其目的是自愈和改善人体大多数自生慢性疾病、促进人体功能康复正常，甚至深度修炼后，还可以增强人体功能状态和挖潜出人体特别的潜能。
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修习萃太极运动疗法还有4大显著疗效。萃太极运动疗法带来的脾胃运化会增加膳食吸收和自然食欲能量补充，无疑对合理膳食的健康管理有促进作用；萃太极运动疗法带来的人体新陈代谢和神经松驰，对促进日常深度睡眠有显著作用；萃太极运动疗法可以有效促进生理肾上腺素的分泌和内分泌平衡，生理变化会促进心理变化, 会让人情绪愉悦、乐观积极、心态平和；萃太极运动疗法可以有效畅通人体经络系统和动静脉毛细节血管网络、可以高效促进人体气血循环新陈代谢、可以显著提高人体血氧含量提高免疫力、可以通过发热出汗排湿排毒净化人体内环境。
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随着人人自疗事业发展和萃太极运动疗法的传播普及，希望更多人能建立起健康自主意识和日常自疗运动习惯，采用自然疗法自主疗养自身的健康，不再完全依赖医院和医生，并不断去分享和影响身边的每一个亲朋好友都能：自身健康、自己管理、自然疗法、自主疗养！
注意事项
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运动前，注意做好拉伸，以防肌肉拉伤。
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尽量着宽松服装，舒适平底鞋。
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