燕麦代餐饼干是以即食燕麦片和全麦粉为主料烤制而成的代餐小吃，适合健康减肥人士食用，如何做？一起来看看吧。
食材
1
燕麦片 100g
2
黑芝麻 20g
3
黑全麦粉 60g
4
蔓越莓干 20g
5
牛奶 适量
6
盐 1g
7
蜂蜜 适量
方法/步骤
1
燕麦片、黑芝麻、黑全麦粉、蔓越莓干放入碗中。
2
加入1克盐。
3
根据个人口味加入适量蜂蜜。
4
一边加入牛奶一边搅拌。
5
搅拌至燕麦抱团即可。
6
烤箱预热。
7
燕麦分成20g左右的小团并按扁。
8
燕麦放入铺好锡纸的烤盘中。
9
用手轻轻按成饼干的形状。
10
按成大约1cm厚度即可。
11
放入预热好的烤箱中层。
12
烤箱170℃烘烤模式烤20到25分钟。
13
烤好后取出放凉即可。
14
一道美味的燕麦代餐饼干就做好了。
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