中药调理睡眠、脾胃、咳嗽、月经不调、压力大

睡眠不好，皮肤灰暗的女性冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神，美白皮肤的作用，尤其是都市白领女性，并且不分季节，适当的改变下饮食，就会使皮肤得到很大的改善。

脾胃不强，火气旺盛，长痘痘土茯苓老龟汤，清热解毒，健脾胃，适合小便赤黄的人，土茯苓的味道有些重，在烹调时应用相应的调味料进行遮盖

秋冬干燥，咳嗽多痰的女性虫草煲水鸭汤，主要是补肺益肾、止血化痰，但中医鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用，但是脾胃虚寒的和胃溃疡的人最好不要食用，避免适得其反

月经不调、皮肤粗糙的女性红枣乌鸡汤，红枣自古以来补血养颜的佳品，乌鸡益气滋阴，所以这味汤特别适合女性，对于月经紊乱、美容也有一定疗效，

压力性头痛的女性天麻乳鸽汤，天马对于头疼晕眩、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的白领女性喜欢，有一定的缓解作用