风湿病是免疫系统的疾病,不好治疗。所以预防很重要,那么生活当中如何预防风湿病呢?小编来说一说。
方法/步骤
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一,平常生活当中要注意保暖,特别是天气变化时更应注意保暖,以防风寒湿侵入得病。
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二,平时要锻炼身体,提高免疫力。
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三,平时要多注意营养,少吃辛辣、海鲜食物。例如多吃鱼、鸡蛋、牛奶等有营养的食物。
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四,不要吃生冷食物,否则会加重风湿病。
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五,生活要规律、不要熬夜,劳逸结合。
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六,保持乐观的心态。因为好心态,会激活身体的免疫力。
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七,少在阴冷的环境里呆着,多晒太阳。
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