肥胖主要参考体重指数，或者体脂率、腰围来进行判断。
方法/步骤
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肥胖的计算公式主要看体重指数BMI，BMI=体重（kg）/身高的平方（米）。例如：一个人的身高为1.75米，体重为68千克，那么BMI=68/(1.75^2)=22.2千克/米^2，当BMI指数为18.5～23.9时属正常。
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体脂肪率，指人体脂肪与体重之百分比，男正常体脂率约在15～25%之间，女约在20～30%之间。
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肥胖还可以通过腰围来进行判断。卫计委颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定，男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米即为超标。
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