臀部皮肤较厚，富有皮脂腺和汗腺，很容易出现臀部粗糙、肌肉松弛的情况。一般来说，20岁就要开始注重臀部的保养，坐姿、清洁等问题一定要注意。
方法/步骤
1
注意臀部清洁：皮肤的代谢周期是28天，一定要养成定时去角质的习惯，但是要根据皮肤的具体情况，选择合适的清洁品和清洁周期。臀部皮肤毛孔比较粗大，角质积聚较多，选择颗粒比较大、去角质能力强的产品。清洁皮肤后，用少量润肤水拍打臀部，涂抹适量乳液。
2
坐姿：正确的坐姿是背脊挺直，坐满椅子2/3处，将力量分摊在臀部和大腿处。尽量合并双腿，将腿并齐后弯曲斜放，脚尖着地。
3
长时间久站坏处多：坐太久压迫臀部不会，站太久，血液不易自远处回流，造成臀部供氧量不足，肌肤粗糙。需要长时间站立时，需不时动一动，抬腿后举。
4
内衣的选择：内裤应选择合体、有弹性、透气性良好的
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