有一本书叫《细节决定成败》,其实生活中对于一些疾病的预防也是,只要你连一些小细节都注意到并做好要了,疾病只让就离你远去了,糖尿病人在生活中是应该最讲究的只要你在生活把该注意的注意了,不触碰糖尿病并发的雷区,预防糖尿病生活中几项该注意的小细节都注意到就行了。
步骤/方法
1
饮食方面,糖尿病患者在日常生活中不能吃太多甜食,不暴饮暴食,生活应该有规律
2
运动方面,建议做一些舒缓的运动,比如散步,比如打太极,这些都是很适合糖尿病人的运动
3
心态方面,要保持心情愉悦,多参与一些集体活动,当放松心情,乐观对待病情和生活
4
服装方面,糖尿病人尽量穿一些宽松舒适的衣服,贴别是鞋子,一定要要选择合适的鞋子,注意脚部的保暖,选用透气吸汗的纯羊毛和纯棉袜子,尽量不要在室内外赤脚行走。每天要用温和的肥皂洗脚,水温不要超过体表温度,脚浸泡在水中的时间不要超过5分钟,特别注意清洗脚趾间的皮肤,洗完后用柔软的毛巾轻轻擦干。洗澡时应以温水为宜
注意事项
饮食不可多吃甜食,或者一次性吃很多,这样容易引起血糖的大幅度起落。运动方面不要过度运动。注意卫生,防止身体受伤,一旦受伤一定要严肃处理伤口。切莫大意
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