多语言展示
当前在线:380今日阅读:113今日分享:31

使用家用豆浆机怎样保持身体健康?

家用豆浆机用途广泛,可用来制作豆浆,五谷豆浆等,豆浆不仅对人体有美容作用,还对动脉硬化,高血压,高血脂也有一定的好处。因此,深受人们喜爱,使用家用豆浆机要注意什么,怎样才能保持人体健康呢?
方法/步骤
1

每次做豆浆时,用豆浆机附送的小塑料杯盛一杯黄豆就足够了。其他食物用量也是一样的,黄豆富含维生素B2,每个人每天所需的维生素B2的量是一定的,用多了对人体无益,而且也造成浪费。

2

把黄豆先清洗二遍,把粘在黄豆上面的灰尘冲洗掉,

3

然后再浸泡,不同的食物的浸泡时间是不一定的。黄豆一般在夏天浸泡6~10小时,一般泡一夜就可以了,晚上泡,早上就可以使用了

4

泡好的黄豆可以不用去掉黄豆皮,多洗几遍上面的灰尘也就没有了,因为黄 豆皮含有大量纤维,对通畅大便有好处,并且可以预防直肠癌,结肠癌。

5

每次用完豆浆机后,应立即将豆浆机清洗干净。洗内部的时候,要用一块干净的专用的强力清洁布清洗。每一个地方都要清洗干净。因为黄豆含有丰富的蛋白质,很容易造成细菌滋生。

6

下次再用的时候,还要重新再清洗一遍,有时上次遗漏的地方现在再洗干净。把炸好的豆浆用经常用的装豆浆的碗盛起,如果一次饮用不了,可以放入冰箱,保存几个小时还是没有问题的。过夜的豆浆最好不要饮用。

注意事项
1

豆浆机用完后,应立即冲洗,否则容易被污染。

2

喝不完的豆浆放冰箱最好时间不要太长,三、四个小时就可以了

推荐信息