每个人的身体多多少少都会有些湿气、寒气,无论男女、老少;无论,生活在南方还是北方,有些人的湿气重,有些人的湿气少,例如南方人大都湿气比较中,而身体的湿气会影响自身的健康,所以要学会判断,自己的湿气是否重,做到及时去湿。接下来,小编介绍几种判断湿气的方法。
方法/步骤
1
刮痧;一些美容院,或者中医的诊所里都有刮痧这个项目,如果,刮痧的过程很容易起痧,那就证明身体的湿气很重,同时刮痧后,身体的颜色比较深,也说明湿气很重哦,当然,你也可以问帮你刮痧的专业人士,一问便知。
2
观察起床情况,如果早上很难起床,睡了很长时间,仍然觉得睡不够,起来后,身体像一件没有拧干的衣服,四肢无力,拖着重重的感觉,证明你身体的湿气也不少哦。
3
看排便,如果感觉自己的粪便粘糊糊的,很难冲干净,这个现象也说明,身体的湿气重哦。
4
身体容易浮肿,也可能是湿气重的原因之一。排除晚上睡觉前大量喝水的情况或者其他病理特征
5
皮肤容易起红疙瘩、红疹,或者皮肤感觉不舒服,身体的湿气可能有点重哦。
6
看舌苔,舌苔过厚过白,或者口腔里有异味,都能判断身体里有湿气。
7
手脚冰凉,全身无力,经常有类似的情况,也在一定的程度上说明体内有湿气。