无论是老人还是孩子，都有可能会长白头发。一般来说，白头发的形成主要与黑色素形成阻碍有关。毕竟，白头发会影响我们自身的形象，就青少年来说，会让人觉得未老却先华发的沧桑感。小编在此分享一下如何解决烦恼的白头发。
工具/原料
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白发
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芝麻
3
梳子
方法/步骤
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白头发多怎么办呢，很多人想到的就是染发，青少年很多都会染成其他颜色试图掩盖掉白头发，但没有一两个星期，毛根处的白头发又是野草吹又生，疯疯疯地长起来，看起来更加不协调和沧桑。为此，做一些简单的头部按摩可以减少白头发的生长。
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一把普通的梳子也是能起到相应的作用的，一般来说，多梳梳头有助于对头部的按摩，促进血液循环，加大毛根对营养的吸收，所以，平时多梳梳头也是好事，但不要太用力哦，会损伤头皮的。
3
洗澡时按摩。洗澡洗头时一定要用热水，促进血液循环，然后用手指轻轻按摩头皮，大概十分钟，到自认为很舒服的程度就好，如果是油性，记得用碱性洗发露去油。
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对营养的摄入。毛发的主要成分是蛋白质，所以，平时对于蛋白质的摄入是很重要的，除了基本的饮食，额外还要给自己加点奶类产品。这些产品能给机体提供比较充足的蛋白质。
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对于头发的养护，平日里多摄入黑芝麻也是有一定用处的。当然 ，其他黑色食物对于头发的养护也是有作用的，比如黑豆。
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中药调理也是比较好的。对于生发黑发，中药首乌搭配核桃也是很好的选择，多多坚持也有利于减少白发，增加黑发。
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除了食疗一类，白发早生主要的原因是精神压力太大导致的，平时要多放轻松，减少对精神的负担，多想些有趣的事情，减少顾虑，逐渐调整自己的心态，户外参与运动也是很好的减压方法。
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当然咯，很多青少年白发丛生遗传因素居多，大多在父辈一代也有早生白发的现象存在，假如怀疑自己是遗传导致的，那要学会自己放松自己，正确对待，平日里表现自信就行，必要时也可以染发，但尽量减少染发的次数，毕竟染发剂对头皮的伤害极大。
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还有就是，在太阳暴晒的日子里要减少阳光的直射，大量的紫外线会使头发弯曲变性，损伤头发。
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尽量减少对头发的拉扯，平日里多对头发做护理，保护好自己一头的秀发哦。
注意事项
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头发平时要多保养
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洗头不能过勤
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