今天在这里为大家介绍几种食物吃了可以变得更聪明希望对大家有帮助。
工具/原料
1
南瓜，芝麻，花生
2
海带，香蕉，猕猴桃
3
核桃，葵瓜子，鱼
方法/步骤
1
首先南瓜富含胡萝卜素，芝麻含有不饱和脂肪酸具有补脑的作用，花生被称为“人生果”。
2
其次是海带含有丰富的亚油酸和卵磷脂等营养成分，香蕉是“智慧之果”，猕猴桃中含有大量的维c。
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