每一个女孩都希望自己更美丽，除了漂亮的脸蛋当然还要有苗条的身材。也因此，市面上充斥着各种各样的减肥瘦身广告。其实，想要有一副苗条的身材很简单。今天我就给大家介绍一下。
工具/原料
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坚持
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决心
方法/步骤
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第一，每天早上起床先喝杯蜂蜜水，清肠胃，帮助大肠来次大扫除。这一招对大肚腩可是很有效的哦。
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第二，每日三餐都要吃，但不能太饱，七八分饱即可。吃饭时一定要细嚼慢咽，避免吃下过量的食物。
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第三，少吃油炸食品或甜食等热量高的食品。日常所吃食物也应减少用油。米面等淀粉食物虽不可缺，但应适当减少。
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第四，就是适当的运动，比如跑步。跑步不仅可以减肥还能增强体质，让你做一个健康的瘦美人。
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第五，除了跑步，瑜伽、游泳、有氧操都是非常健康又能瘦身的好方法。可以结合起来运用哦。
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第六，就是良好的睡眠。不能大睡特睡哦。要养成早睡早起的好习惯。睡得好，精神才好。当你感到疲倦时，脂肪就会肆无忌惮的在你身体里堆积。所以饱满的精神，活力的状态，可以避免脂肪堆积哦。
注意事项
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不要吃减肥药，是药三分毒，不要人瘦了，健康却远了。
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要有耐心，不要刻意每天去称瘦了没有。