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青春期如何保护乳房

青春期少女乳房发育开始明显,这时的你不要害羞,而要正确对待自己的生理特征变化,学会正确的乳房护理。
方法/步骤
1

应避免穿着胸围过紧、过窄的上衣或佩戴过小、过紧的胸罩,否则乳头将会因长期压迫而出现回缩。如果出现乳头回缩,应经常用拔奶器进行拔吸,促使乳头突出,以利于将来授乳。

2

应经常对乳头进行清洗,防止乳头出现感染、破裂和糜烂。

3

在乳房发育良好、基本定型后,应及时选佩适合的胸罩,以防止在劳动或运动中因乳房震荡而产生不适、损伤,甚至出现下垂,但年龄过小的女孩不宜过早佩戴胸罩。

4

少女应克服因乳房发育而产生的心理疑虑。有些女孩在乳房发育过程中会出现轻微触痛,甚至乳头出现少量分泌物,这些都是在乳房发育过程中的正常现象,不必因此而产生恐惧或忧虑心理。有的少女常为乳房的日益丰满而感到难为情,不敢挺胸抬头,甚至用紧身的内衣或尺码过小的胸罩把胸部束的紧紧的,这种做法对身体健康是极为不利的。

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