因生活方式没有规律，学习工作用脑过度，高度的紧张，通宵熬夜等原因，人体为了维持这些正常的运作，在提供能量时也会分泌过量的油脂，短时间没有关系，但是如果长时间的这样，这些油脂就会堵塞在毛细血管和毛囊之间，使毛囊供应养分不足，最终导致头发脱落萎缩，，这也是女性也有溢脂性脱发的根本原因。而雄性激素的毒害就是在毛囊不健康的状态下乘虚而入，加剧脱发，所以男性脱发多于女性。
方法/步骤
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一：减少油脂分泌，如过度用脑，通宵熬夜都要杜绝或者减少，杂粮有很好的效果，不过杂粮本身营养少，吃杂粮的同时要摄入其他蛋白质淀粉等。
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二：去除头皮有害的油脂，油脂长时间在头皮内，就会阻隔毛细血管给毛囊供应养分，用盐水用力搓头皮的方法就属于这一类。
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四: 选用合适的洗发水,洗发水不要用二合一的,因头皮是酸性的,要选用中性和弱酸性洗发水,我喜欢用施巴PH5.5,适合我每天洗头.
注意事项
以我这几年的经验,只要你真正做好以上几点,我相信头发一定可以好起来,而我就是实例,其实从以上可以看出,真正治头发的方法根本不需要你用任何市面上那些垃圾或不治本的药,好头发来自于你健康的身体,来自于健康的生活方式.
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