冬天了，别减肥了，燕麦也别干吃了，煮点热腾腾的燕麦牛奶喝吧
食材
1
红枣 适量
2
桂圆干 适量
3
牛奶 一盒
4
燕麦 适量
5
红糖 两勺
方法/步骤
1
首先锅中加入清水，烧开，放入两勺红糖，烧至融化，用勺子搅拌均匀
2
然后加入两勺燕麦，煮一分钟左右
3
然后将火关掉，焖十分钟左右
4
打开锅盖，在锅中代入一盒牛奶，用勺子搅拌均匀，
5
然后将被子里面倒入适量的红枣桂圆干
6
然后将搅拌好的牛奶燕麦倒入杯子中，不要太满
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这样简单的步骤，一杯热腾腾的燕麦牛奶就做好了，里面还加了红枣桂圆都是对身体很好的哦，特别是有痛经的女生，经期间可以煮点给自己喝呢，如果喜欢喝甜一点的，也可以加入少量的封面，口感更好一点，不过不加的话也很好喝啦