入秋以后，我家母上大人经常会给我们吃白果，润肺去燥。这款甜羹是我们最常在秋天里吃的。
食材
白果，木耳，水梨，红枣，石蜂糖 适量
方法/步骤
1
木耳和水梨先下锅煮。ps：水梨要带皮带核一起煮，可以切大块，我家只是用来煲汤，煮熟的水梨是不吃的。
2
新鲜白果放入微波炉中火加热1分钟。ps：要加盖子，防止飞溅。
3
白果去外壳去掉棕色外皮背影。
5
最后加入红枣（我家不喜欢太软的红枣口感，一般就微煮）和石蜂糖调味。
6
作为早餐需要高的蛋白质，可以在吃的时候价格蛋，就是能量爆棚的早餐了！
注意事项
白果一次食用建议5-6颗，吃过量会中毒嗷！！！中毒，中毒，中毒！！