妊娠纹很难消除这一点其实很多宝妈都知道，但是因为觉得在腹部，用衣服一遮就不会被人看见，因此很多宝妈就不在乎，也不管。殊不知，正是因为这种态度为婚姻埋下危机，尤其是妊娠纹出现的部位不仅限于腹部，还有胸部、大腿、手肘等位置，更是让美丽打折扣。产后如何消除妊娠纹?
方法/步骤
1
做瑜伽；在家中常备一个瑜伽垫，利用休闲的时间，有时间的时候就可以拿出瑜伽垫联系一些简单的动作，修身形还能减脂肪，对妊娠纹也有些帮助。
2
去游泳；在水中游泳由于水里阻力，给锻炼增加难度也会有不一样的效果呢。还有类似高抬腿，仰卧起坐这样的动作可以多加练习，帮助去除妊娠纹。
3
饮食调节：尽量吃新鲜水果，补充维C；喝脱脂奶，补充蛋白质。多喝清汤，少喝浓汤；多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉，对于减轻妊娠纹有很大帮助 。
4
自我按摩：涂抹皮肤生长因子和营养霜修复妊娠纹，可考虑使用能激活皮肤纤维细胞，促进其修复的。
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