高温天气会让人非常难受，合理的选择衣着能够更有效的降低体温，穿着轻便浅色的衣物保持身体凉爽。
方法/步骤
1
夏天高温天气，建议选择穿轻便的浅色衣物，如白色、浅蓝色、浅棕色、淡粉色和淡黄色，能够更好的保持身体凉爽。
2
夏天高温天在沙滩或者在家里时，可以穿得更少一些，比如背心、短裤或泳衣，能够更好的保持身体凉爽。
3
夏天高温天气出差或上班时，可以穿料子轻便的衣物，比如亚麻、棉、丝质或其他透气的面料，能够更好的保持身体凉爽。
4
购买衣服时要选择剪裁宽松飘逸的衣物，能够减少衣服对身体的束缚，更好的让身体保持凉爽。
5
夏天高温天气时，要适当修剪头发长度，能够更好的降低身体温度。
6
夏天高温天气觉得不舒服时，要尝试给身体降温。如果你没办法降温，要打电话叫救护车求救。
注意事项
夏天高温天气要合理的补充水分