降压菜的营养价值非常丰富，还有这么多种吃法，下面给大家介绍一下降压菜怎么做哦，供大家参考。
工具/原料
1
降压菜
2
大蒜
方法/步骤
1
将降压菜洗干净，在沸水中焯2分钟;
2
然后冷水焯一下，再捞起将水沥干
3
锅烧热下油，加入蒜茸，炒出香味放入降压菜可以炒着吃
4
也可以将烧热的油泼在降压菜上面，然后放上调料一调和，进行凉拌着吃
5
或者放进各种汤里面，做汤吃，都是非常鲜美的
注意事项
1
少放油
2
少放盐
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