124斤怎么瘦到110

首先，运动对于减肥的朋友来说，是必不可少的，同时也有助于保持健康的身体。运动的方式有很多，比如跑步，爬山，打球等等，这就需要根据自己的喜好进行选择，同时一定要能够很好的坚持下去，就算是瘦了以后也是要坚持的。

其次，合理的饮食习惯对于想要从124斤瘦到110斤也是非常必要的，这就要求自己能够在日常的生活当中远离各种高能量的垃圾食品，同时保持好清淡的饮食习惯，但是一定要均衡营养，并要节制饮食，而且要能够一直坚持下去。

有些朋友的肥胖可能是由于压力太大所造成的，这种情况的就需要保持好心情，放松自己的心情，在面对压力或是烦恼的时候，要学会转移自己的注意力，同时及时排解不良的情绪，这样压力就不会过大了。

对于休息不好也是很影响体重的，这就要求自己养成早睡早起的好习惯，特别是到了一定年龄的朋友，对于经常熬夜是非常伤身体的，而且还会产生很多的疾病。虽然很多朋友非常的忙碌，但是事情是做不完的，只有健康才是自己的。

对于有些朋友可能胖完全是因为体质的问题，如果个子比较高的话，那么124斤也并不胖，再减到110斤就变得太瘦了。所以在一定程度上，体重多少并不是非常重要的，关键是要有个健康的身体，这样才能更好的奋斗。

对于每个想从124斤受到110斤的朋友，都会有自己独特的瘦身方式，更有些朋友会通过去健身房运动进行减肥，当然这是很好的一种方式，只是要按照自己的实际情况进行减肥，才是更好的。