小儿缺铁性贫血怎么预防

小孩缺铁一般有以下几个原因。

生长发育快。婴儿从出生到1岁，这段时间生长发育很快，血容量迅速增加，铁的需要量也增加，因而生长发育过快的孩子容易缺铁。

饮食中铁缺乏。婴儿出生6个月后，从母体得来的造血物质基本用完，而人奶、牛奶含铁很少，所以如果不及时添加辅食，单纯喂奶很易缺铁。

患病如慢性腹泻等造成吸收障碍，铁不能很好地吸收，而造成缺铁。

先天储铁不足。如双胎、早产、母亲贫血，这些原因都会使新生儿储铁减少。

预防缺铁性贫血，最直接的办法就是补铁补血，给孩子多吃含铁的食物，提高体内的铁元素含量，预防缺铁性贫血。小儿要及时加辅食，因为奶类食品含铁量低，远不能满足幼儿发育需要。从3～4月起添加辅食。一般可从2个月起，加煮菜水，4个月加蛋黄，5个月加烂粥、蛋糕，半年之后可以加菜泥、肉泥、7～8个月加菜末、肉末食品。下面小编给家长提供一下小孩补铁的食物。

木耳和蘑菇。这两样食物铁的含量很高，尤其是木耳，自古以来，人们就把它作为补血佳品。

黄豆及其制品。每100克黄豆及黄豆粉中有11毫克的铁，人体吸收率为7%，比米、面中的铁吸收率高，所以，要补铁的孩子可以多食用豆制品。

动物血液。鸡血、猪血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，市场上出售的血豆腐，极易烹制，可以经常给小孩吃，补铁用。

动物肝脏。肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且很容易被人体吸收。

芝麻酱。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，可给宝宝添加入餐饭中食用。芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。

缺铁性贫血时服用一些常用铁片来补充也是很有必要的，小编提醒大家要选择补铁安全，对肠胃无刺激，口感舒适，补铁、生血、营养的铁片。