我们怎样才能预防鼻炎的发生啊

鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，它虽然不是什么严重的病症，但它却直接妨碍到了我们的正常呼吸，对于环境和气候的差异也会出现不同程度的症状。鼻炎的治疗很困难，所以我们一定要做好鼻炎的预防工作。预防鼻炎，在日常生活中要注意以下几点：1、注意饮食的合理化，多样化。要多吃含维生素较多的蔬菜和水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。2、积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。3、平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。4、保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。5、注意起居劳作有度，注意休息。6、预防感冒，感冒往往引发过敏性鼻炎复发，患外感就要及时及早治疗。同时还要避免与感冒患者接触，特别是手的接触。7、病中注意休息，多饮水，增加营养。8、有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。对于鼻炎的预防工作，希望大家能重视起来，日常生活中的小细节却能决定事情的成败，只要坚持做到以上几点，鼻炎就一定能远离你。