每一个人都需要经历一些挫折才能慢慢的成长，包括恋爱也如此，不可能在感情的道路上都很顺利，失恋，男友提出分手，这些都是再也正常不过的事情，但是走不出来的人心理就会有阴影，害怕再次受伤害，不敢再谈恋爱，其实失恋并不可怕，可怕的是失恋了再也爬不起来。
工具/原料
1
勇敢的面对生活。
2
接受现实的问题。
方法/步骤
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依然保持乐观的心态。就当失恋是对自己的情感的一种磨练，让自己在失败中总结出恋爱的经验，找出失败的原因，让自己再经历同样的感情的时候，可以沉着，稳重的进行选择自己需要的爱情，减少以后少走弯路。
2
对爱情依然充满信心。不要一朝被蛇咬十年怕井绳，一次的失恋并不代表什么，只能证明这段感情不适合自己，对方并不是自己的生命中的“白马王子”，适合自己的人正在远方等待着自己进步，然后迎向自己。
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坦然的面对这段感情。不要因为对方向自己提出了分手就心生埋怨，并且走极端，这样只能让自己的内心阴影加剧，更无法自拔，相反的自己要找出走出阴影的方法，让自己尽量从痛苦中走出来，重新找回自己。
4
重新拥抱新的生活。从现在开始，由两个人的相互扶持的生活，慢慢的开始变成一个人的生活了，要学会面对和适应一个人的生活，不要太依恋和依赖爱情，要鼓起勇气重新面对新的生活，毕竟除了爱情还有许多事情等着自己去面对。
5
开始学会独立起来。刚开始恋爱的人都喜欢把自己所有最美好的时间和青春给予对方，慢慢的开始对对方学会依赖，突然失去对方就开始不适应，甚至没办法接受，从失恋的那一刻就要先学会独立。人格、生活、思想上都要学会独立，要学会自己照顾自己，没有了对方依然过的很好。
6
依然保持一个自我。自己在没有恋爱的时候是一个什么样的女孩就要保持一个独立的自我，不要为了爱情就放弃了自己做人和做事的原则，即使你放弃了自己的很多东西，到头来得到的爱情也不一定是自己想要的爱情，所以拥有还是没有拥有爱情，依然要保持一个独立的自己。
注意事项
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不管遇到什么样的挫折都不要轻言说放弃，毕竟我们的人生当中除了爱情还有很多事情等着我们去做。
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