夏天到了，胃口不好，不如自己动手做盘麻辣凉拌莴苣，做法简单易学，即能增进食欲又能降低血压，美味又健康哦。
食材
1
莴苣 一根
2
食盐 适量
3
白醋 适量
4
花椒 适量
5
大蒜 2瓣
6
干尖椒 1-2个
方法/步骤
1
莴苣 洗净 切条
2
大蒜、干尖椒切碎，花椒适量
3
将切好的莴苣条、大蒜、干尖椒食材放入碗中混合
4
再加入适量食盐、白醋搅拌均匀
5
腌个5分钟左右即可享用啦
注意事项
1
不太能吃辣的，红尖椒不要放太多哦，2个足以
2
用保鲜盒装，或者保鲜膜密封腌制入味会更好
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