秋天的空气是干燥的，让都市人常常感到喉咙干干的，难受的；同时，秋天又是收成的季节、吃货的季节。怎样做到清热、润喉两不误呢？以下有几种食物，可以轻松帮我们搞定问题！
方法/步骤
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萝卜萝卜可以清热润喉，是秋季润喉的三大法宝之一，可以把它切成条，然后加一点的白糖来凉拌一下，可以生津润喉。
2
鲜橄榄鲜橄榄有清热、解毒的功效，也是有润喉的作用的，配合上萝卜一起来吃也是非常的好的，当然，也可以单独泡茶，感觉涩涩的，喉咙凉凉的。
3
花旗参花旗参性凉，清热效果相当理想，含有丰富的氨基酸和多种维生素，可切片、磨粉使用，味道略甜带苦，口感清爽。
4
淡盐水淡盐水对上火而导致的嗓子疼，也是很管用的，因为它是有一点的消炎的作用的。注意只要放一点点的盐就可以了。
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