随着生活节奏的加速,人们的日常生活速度加快,来自生活和工作的压力也是日益增多,遇到假期大多数人都想卸掉自己的包袱,和大自然零距离的接触,忘记压力和烦恼,但是旅游的时候也有很多的注意事项哦,看看吧对你会有帮助的!出发前要提前准备好出行的物品,穿戴要合适,特别是鞋子要选择舒适,无跟,透气,防滑的运动鞋,鞋子大小一定要适中,避免长时间走路而引起的脚疼。还要带防风镜和墨镜。如果是春天虽然气温逐渐上升,但是天气极不稳定,要带一件厚的外套,预防天气多变带来的感冒。/>出游一方面是为了陶冶情操,一方面也是为了锻炼身体,所以一定要根据自己的体力量力而行,如果旅途中出现疲惫、腿脚酸疼、心慌、四肢无力,一定要适当的休息,宁可错过一些风景。也不要挑战自己身体的底线。/>/>出游时应该注意饮食安排和卫生：由于出游需要消耗大量的体力,所以选择时候上一定要多吃一些能量高的食物多补充体力,还要注意卫生，忌食用生冷，不干净的食物,避免引起肠道疾病,在整个旅途中一定要记得勤补水。/>提前规划好旅游路线,一定要选择自己喜欢的旅游路线,不要盲目的旅游,这样起不到娱乐心身的效果。/>注意不接触一些容易过敏的花草,如果不小心过敏要及时去就近的医疗产所检查治疗。对于患病尤其是心脑血管疾病的患者,一定要随身携带一些必备药物。晚上休息的时候可以用热水泡脚,缓解一天的疲劳。/>
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