导语:真人示范瘦脸瑜伽,帮你轻松达到瘦脸的目的。同时还能帮你抚平脸上的皱纹,让你不止美丽一点点。
步骤/方法
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减掉双下巴 1、双手交叉握住,拇指舒淇,支撑着下巴处。 2、慢慢呼气,肩膀下沉,肘部慢慢拉起。 3、慢慢呼气,再次降低手臂,回到原位,重复动作数次。
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打造明亮双眼 1、腰背挺直,下巴摆正,目视前方。 2、左手臂向前伸直,四指轻轻握拳,拇指竖起,眼睛看着大眼睛,然后左手逆时针画一个大圈。 3、接着换右手向前举,竖起拇指,眼睛看着拇指处,右手顺时针画一个大圈。 4、两手搓热,然后用掌心包裹住双眼。
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抚平额头细纹 1、双手食指和中指伸直并拢,指腹放在眉头上方前额处。 2、深呼吸2次后,再次吸气,呼气时,轻轻将手指拉至眉尾上方额头处。 3、竖起大拇指,其余四指轻轻握拳,拇指指腹直立在眉头处。 4、再次吸气,呼气时拇指指腹点按眉头处。
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