电脑
正常启动的windows
第一步：在windows桌面，将鼠标移动到下方的任务栏，右键弹出菜单，选择任务管理器。（下图为win10系统截图，其他windows操作一样，图形有可能不同）
第二步：在弹出的任务管理器中，切换到性能选项卡，可以看到这里有windows最重要的四大资源（CPU，内存，网络，磁盘）的性能情况。在这里可以简单查看4大资源的使用情况，图中红色圈圈显示的百分比数字。可以非常快的定位到性能点。如果需要看一段时间情况，只需要保持开着该窗口，并点击相应的资源，右边的曲线图就可以直观展示一段时间的情况。
第三步：如果你IT专业知识较强，可以点击下方的“打开资源监视器”。可以进入程序，更加详细的查看各项性能数据。包括系统进程。
第四步：上面通过性能参数可以快速找到是那一项资源消耗的最快，也就是我们常说的瓶颈，卡壳的地方。然后我们还可以通过对软件进程的暂用情况来定位是那个软件或者进程消耗了你的资源。使得你的电脑变慢。查看方法很简单，只需要看百分比数字。那个高看那个。比如下图内存高，你点击51%处，系统会为你自动排序。把消耗最高内存的排在第一。（其他原理相同）。消耗最高得，你仔细琢磨一下，如果不是你的程序或者系统的程序。你必须得把它干掉。如果是你的程序或者系统程序，得深入分析。对IT专业知识不够，不知道怎么办？没关系，把“程序名+占用+资源+很多”作为关键字去搜索。你会找到答案的。
第五步：如果电脑是开机速度也很慢，依然是在这个工具里，可以切换到“启动选项卡”，查看有哪些程序开机就自动启动。不需要的则禁用掉它。
第六步：除了启动选项卡里随机启动的程序外，还有一些是以系统服务形式启动的。你可以切换到服务选项卡。查看那些服务可以不自动启动的。（此步骤建议有一定专业知识的人员操作，错误禁用掉系统服务，系统会出错。）
第七步：如果你的电脑使用的普通机械硬盘，你还需要关注一下你的硬盘分区里的碎片情况。如果碎片很多，则需要进行碎片整理。步骤如下图
第八步：启动碎片整理程序，首先都每个分区点击分析，进行分析。看看碎片情况。win10 支持自动分析会将信息和建议提供在后面，同时支持定时整理优化。（固态硬盘不建议经常做磁盘整理，会缩短固态盘的寿命）
本文适合IT专业知识一般的人群
图片是win10截图，其他系统不能类似，但不完全相同。