氨糖，是D-氨基葡萄糖的简称，它是人体关节软骨基质的基本成分，也是关节细胞和关节液的重要组成成分。氨糖对改善骨关节问题有着重要的影响。下面带大家了解氨糖的作用有什么，主要分为四大部分：
方法/步骤
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A. 修复受损软骨：人体在活动的时候，都会对关节软骨造成一定的损伤，导致原本光滑、有厚度的软骨变得粗糙、变薄，失去对关节的保护作用。补充氨糖，可以促进软骨细胞的再生成，修复受损软骨。
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A. 促进关节滑液分泌：氨糖能够强烈地刺激软骨细胞合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，催生出关节滑液，润滑关节。
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A. 清除关节腔内有害因子：补充氨糖可以修复关节器官的免疫环节，同时抑制对非特异性因子的炎性反应，阻抗炎性因子对关节器官的侵害，提高关节器官的免疫能力和平衡代谢能力。
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A. 搭配钙吸收可改善骨质疏松：补充氨糖，可以促进胶原蛋白的生成，胶原蛋白与钙结合，能够更好地被骨骼吸收，改善骨质疏松的问题。
注意事项
由此可见，氨糖的作用有很多，但是随着年龄的增长，人体的氨糖就会不断的流失，特别是到了30岁之后，体内氨糖会直线下降，从而容易造成软骨磨损。所以，到达一定年龄之后，就需要注重对氨糖的补充。
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