很多学生，一上到讲台就紧张得脑子一片空白，什么都说不出，但是有些人还是那样淡定，那又是为什么？
工具/原料
一个人
方法/步骤
1
或许你还在想自己上台时有多么的不好，感觉好丢人时，不如好好想想自己有什么办法可以让自己行动自如。
2
有时不得已上讲台，你可以在下面大口大口的深呼吸，知识你是记住了的，就差脑子清醒了。
3
上台后，就先平复自己的心情再开始讲。不要一看到人就紧张了。这没什么，自己还很幸运呢能上台讲。不要想什么自己讲好不好，就想自己怎么讲更好。
注意事项
保持心态平衡
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