在冬天无论是孩子还是大人，都很容易上火，那是因为外空气干燥，在加上室内空调和暖气的问题，就更容易上火了。那我们吃什么可以降火呢？我来给大家分享一下。
方法/步骤
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苦瓜是上火的克星。
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山楂，它可以生吃，还可以泡水，是降火的好帮手。
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牛奶，有人会说喝牛奶易上火，其实夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。
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秋梨，它不仅可以生吃，还可以熬水。很去火的。
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南瓜小米粥，它不仅去火，还很养胃。
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白粥，它可以去火，还有减肥的功效呢
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