生活中，人的情绪分为喜怒哀乐，可以说只有经历了这些情绪之后，人才能成长，变得成熟。这些情绪中怒是最伤身也是最折磨人的，为什么会怒呢？遭到别人的拒绝，会失落，会愤怒，事情没有按照自己的想法进展也会愤怒。这些怒说起来还是自身情绪没有掌控好，或者是因为自身没被别人拒绝过。下面我们就具体说下被人拒绝怎么处理？
工具/原料
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良好的心态
2
理解别人
方法/步骤
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生活中，每个人都被别人拒绝过，孩子想要的玩具，大人不给买，被拒绝。朋友之间因为一些原因不能给予帮助，被拒绝。陌生人之间也会有这种情况，上银行或超市换个零钱，被拒绝。被别人拒绝这是一种很常见的生活状态。
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那么我们怎么化解这份尴尬和怒气呢？首先得有个好的心态，把这种拒绝看的淡然一点，这是生活的必需品，与人接触肯定会被人拒绝，这种机率还是低的，从心里面接受它。
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其次，要理解别人的拒绝，也许别人真的有其它原因，拒绝也是她们的自由和选择，作为我们不能控制就尽量理解别人。
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如果你认为别人是故意拒绝你，那么也请不要发怒，发怒只会让自己的身体受损害，对别人没有任何影响。不要拿别人的错误惩罚自己，善待自己。
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在你情绪不好时，被别人拒绝，心中尤其会受伤，难过，愤怒。为了避免争吵，尽量不说话，心中默念：我不发怒，马上就好。能离开现场就离开，不能离开，就等心情平复再说话。
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生活中，被别人拒绝不是什么坏事。一直没被别人拒绝过，一次普通的拒绝，可能会使人猝死。生活中如果遇到这种事，就当它是在锻炼我们的意志吧。
注意事项
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被人拒绝一定不要被怒气点燃，与人争吵。
2
平复心情再说话。
3
不要拿别人的错误惩罚自己
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