脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，这是正常的生理性脱发。但是还有脱发比较严重的，不到30岁就能看到头顶的，那我们平时应该注意哪些呢第一，现在的很多年轻人喜欢烫发染发，强烈建议大家不要去烫染头发，我就是大一的时候烫过一次头发然后发现头顶上少了好多头发，那段时间一直让我很没有自信。还有就是理发店里无论说什么我们用的是最好的药水，对头发是没有伤害的，有也是微弱的，告诉你吧，那都是骗人的，你要是感觉自己的发质不好，千万不要去做，做完就会后悔的。第二，平时洗头最好每天早晨洗一次，不要太勤也不要太懒了，水要用30摄氏度的最好，切记太烫的水，也不要直接用水管里的水，一定要小心呵护你的秀发。洗发露就要根据你的发质去选择，每个人的情况不一样，要选择适合自己发质的洗发液。第三，平时吃饭菜不要吃的太淡，平时很多人喜欢吃甜食或者口味很淡，长期摄入体内盐少，头发中含有钠元素，我们要注意补充其中的养分。第四，多吃黑芝麻，对你头发绝对有好处哦！总之，我们不用刻意去在乎头发，但是我们一定要养成护发的好习惯。祝你幸福，谢谢!
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