生活在现代化的城市，很多人在忙于工作，学习，或者思考中。我们的眼睛就遭到了严重的损害，怎么办呢，下面我给您介绍几个有用的方法
工具/原料
需要在空旷的空旷的坏境下
方法
1
早中晚坚持洗眼，让眼睛充足休息
2
中午午睡一会，让眼睛消除疲劳
3
遥望远处绿色景象，保护眼睛
4
眼睛极力的转8周，正转4周，倒转4周，如此循环，知道感到酸为止（这说明眼睛活动开了）揉酸痛部，每日早中晚各一次，不久后就会有良好的效果
5
现在很多人都是假性近视，所以只要爱惜自己的眼睛就能及时的纠正过来（详见注意事项）
注意事项
1
养成良好的用眼习惯，阅读和书写时保持端正的姿势，眼与书本应保持30cm左右的距离，不在走路、乘车或卧床情况下看书。
2
学习和工作环境照明要适度，照明应无眩光或闪烁，黑板不反光，不在阳光照射或暗光下阅读或写字。
3
定期检查视力，对验光确诊的近视应佩戴合适的眼镜以保持良好的视力及正常调节与集合。
4
加强体育锻炼，注意营养，增强体质。
5
每天坚持做眼保健操
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