功能性腹泻的食疗方法
工具/原料
腹泻
方法/步骤
1
腹部按摩。用手掌鱼际从腹部外围左下方开始,按逆时针方向慢慢推揉至右下腹,约6分钟。再在脐周、脐下揉摩6分钟,最好产生热感。每日数次。
2
转腰腹。双手叉腰,两脚分开同肩宽,两膝微屈,臀部作前左后右的逆时针转动(俗称扭屁股),每日多次。
3
按揉穴位。重力按揉天枢穴,足三里穴。每穴5分钟左右。
4
独头蒜1个,生姜3片捣烂敷于脐上,胶布固定,每晚调换。
5
等量补骨脂、吴萸、肉豆莞、附子、五灵脂、五味子、白芍、乌药、炒蒲黄,研粉装肚兜内,护住腹部,每2周更换。
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