这六个习惯，最伤眼睛

现如今一些人沉迷网络，每天上网五六个小时，如果长时间盯着屏幕看，极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视甚至更严重的眼疾

关灯玩手机最伤眼！由于屏幕的亮度与黑暗的环境形成对比，使眼睛疲劳，可造成调节痉挛，使瞳孔放大，强光进入眼睛导致眼压上升，极易引起青光眼，而长时间躺在床上对眼球压迫最大。

经常熬夜不仅会影响身心健康，同时也会严重影响视力，造成视力下降，近视度数加深。

饮食不均衡，错误饮食也会对视力造成危害，无论是蛋白质还是维生素的缺乏都会造成近视或者近视的进一步发展。

天气炎热以及风沙较多的季节，最好少戴隐形眼镜，减少镜片污染带来的眼睛不适，而劣质太阳镜的不仅不能遮挡紫外线，还会增加眼睛负担，重者还会造成失明。