下巴长痘，多数人都碰到过这种情况，尤其是女生，面对这种情况我们都会觉得很烦恼。那下巴长痘痘要如何调理?痘痘是既令人头痛又十分常见的东西。现在有不少的女性朋友们常常会发现自己的下巴长痘痘了，这是什么原因呢?如何预防痘痘的发生?下面就让我们一起去了解一下吧
方法/步骤
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针对内分泌紊乱形成的下巴痘 对于这种类型的痘痘，最主要的是平衡内分泌。为此平时应当注重个人内部调理，少食用辛辣刺激性食物，多食用水果，蔬菜和粗粮等;其次，“好朋友”造访前后要保持充足的睡眠，尽量少熬夜甚至是不熬夜，尤其是不能日夜颠倒
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针对排素不畅引发的下巴痘 这种痘痘主要是因为消化系统异常、血液循环不畅导致毒素积累在体内而无法及时排毒，因此，除饮食上多食用有助于胃肠蠕动的食物外，还应该加强运动。适当的运动不但可以加快新陈代谢，促进血液循环，出汗还可以扩张毛孔，在一定程度上排出毛孔中的多余油脂和污物，保持毛孔畅通。再者，运动还有利于缓解压力，以免长期压力过大形成压力痘
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针对皮肤分泌过量而形成的下巴痘 日常生活中要注意正确的清洁方式。清洁次数不宜过少，过少会使多余油脂堵塞毛孔，易长痘。且清洁应彻底，不应只洗某些部位而忽视某些部位的清洁。再者，清洁次数也不宜过多，且应减少摩擦，过度的清洁会刺激皮肤，导致皮肤越洗越干，当皮肤太干时，皮脂腺会自动分泌油脂来填补，造成越洗越油的状况