夏季枸杞养生加倍的食用秘方

果果近日从宁夏气象科研所发布的预测信息中得知,宁夏回族自治区的枸杞再过几日就要陆续成熟,各地的田间地头都能看到农民采摘枸杞的丰收景象。宁夏枸杞自古以来就是全国最好的枸杞,天然的宁夏枸杞果实比较光滑,柔润而有粘性,呈椭圆形,短胖,果实饱满,果肉较厚,颜色鲜红或暗红。宁夏枸杞得益于塞上江南独特的光、热、水、土条件,品质远远胜过国内其他枸杞,作为宁夏“五宝”之首的枸杞在当地已有数百年的栽培历史,一直以品质纯正、产量丰盈而居全国之首,通过实验得知,宁夏枸杞中富含的枸杞多糖能促进小老鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,尤其神奇的是,枸杞多糖无论是在非特异性抗肿瘤或者特异性抗肿瘤过程中,对巨噬细胞均具有激活作用,能明显增强小老鼠的免疫力;枸杞多糖还能明显增强去胸腺小老鼠的免疫功能。能减少脂肪褐素的沉积,抑制小老鼠肝中的过氧化脂质的形成。此外果果还得知枸杞除传统意义上的保肝降压、补肾、明目、增强免疫力功效外,还具有抗癌、治癌和抗衰老的作用。有专家就对老的小老鼠和一百九十四对中老年人的实验表明,对小老鼠的性功能也有一定的恢复作用。同时,发现每日服用枸杞多糖胶囊四粒并且连服两个月的老人,有百分之八十以上的人胆固醇和油三脂明显下降,用药后,易疲劳、食欲不振和视力模糊等症状明显改善。长期服用的老人,头发都不再脱落,面容也由憔悴变为红润。枸杞能有如此多的神奇作用,果果觉得真的不可思议,但说到这里,很多网友就会问,枸杞有如此神奇功效,那么在夏日里我们要怎么吃才能产生好的效果呢?最后果果就带大家了解一下夏日里吃枸杞的一些好的食疗法,让大家可以更好的了解枸杞的价值。1、枸杞子与菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。2、枸杞子与米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。3、枸杞子与猪肝:煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。4、草龙珠蜜汁枸杞子:枸杞子、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克。以上各种用净水冲净,入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。常服延年益寿,充实正气,补气养血。5、枸杞枇杷膏:枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜适量,将枇杷果、桃仁切碎,枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内,大火烧沸,小火熬煮20分钟,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合并煎液,用小火浓缩至膏,加1倍分量的蜜即成,冷却装瓶待用,益肺肾补虚,平喘咳润燥,用于晚期肺癌虚弱,体质软弱患者。6.枸杞烧鲫鱼:鲫鱼1条,枸杞12克,豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。做法:将鲫鱼去内脏、去鳞,洗净,葱切丝,姜切末;将油锅烧热,鲫鱼下锅炸至微焦黄,加入葱、姜、盐、胡椒面及水,稍焖片刻;投入枸杞子再焖烧10分钟,加入味精即可食。枸杞可防治动脉硬化,鲫鱼含脂肪少,有利减肥。不过果果要郑重提醒大家,虽然枸杞有如此多的好处,但它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。此外就是健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适;治疗用可增至30克。枸杞要常吃,不可一次大量食用。此外在夏日里枸杞子泡水也是个很好的选择,想要养出个好身体,果果呼吁大家就多吃枸杞吧。