我在百度知道做的问答都是情感类的问答，我碰到很多女孩都在提问同样的问题，遇到同样的困惑，即使有了新的男朋友还是一样和前段感情扯上关系，很多女孩在进行下一段感情的时候也是因为上一段感情处理不好导致分手，我想和大家分享一下经验，希望帮助更多的人走出困惑。
方法/步骤
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首先要学会拿得起放得下谈恋爱本来就是一件很奢侈的事情，也是需要内心够强大的，毕竟恋爱就像赌博有输也会有赢，所以没有什么大不了的，要具备一定的心里素质，拿得起放得下，既然这段感情不属于自己，就没有必要去纠缠不清，要学会放下，没有谁离不开谁的。
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其次要快刀斩乱麻既然对方和自己说的很清楚了，要分手，不管是什么原因都要接受眼前的事实，不再纠缠着对方，一味的沉迷下去只会让自己失去自我，既然对方提出分手了那么就应该挽回自己的一点尊严。
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再次要把所有的东西都丢掉要想忘记前男友，就必须把对方的微信和QQ全部删掉，包括电话号码，不但是给自己一个追求幸福的机会，也是自己忘记对方的开始，虽然这些东西和回忆并不代表什么，但是这也是自己面对现实的勇气。
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其次要学会自尊自爱不能因为习惯了对方的存在，一时想起对方，心就不由自主的想起对方，甚至是偷偷的去看望对方却不让对方知道，这种是非常愚蠢的做法，你自己都不爱自己谁会爱你，既然分手了，就应该拾起女人的尊严，重新振作起来。
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再次要做一些自己喜欢做的事情你喜欢唱歌，你可以去唱歌，你喜欢看书你可以去图书馆，你喜欢旅游可以自己做一次自己的主自己提着包袱去旅游，总之就是找一些方式让自己过的充实，不在想其他的事情，做一些自己喜欢做的事情，时间长也可以习惯对方不存在的事实。
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最后重新开始新的生活不随意的去接受一些新感情，一定在上一段感情中吸取经验，知道哪一些男人适合自己，哪一些男人不适合自己，一定有自己的原则和择偶标准，避免受伤害，遇到合适的也要勇敢的去迈出这一步，去追求自己的幸福。