随着智能手机的普及，很多人都离不开手机，无论是走路，还是逛街，甚至吃饭时，你都会看到“低头族”。根据调查，90%的眼部问题都跟睡眠不足有关。所以说，只有改善了生活习惯，这样才能起到治本的效果。另一方面，对眼部进行按摩，这样也可起到缓解眼部问题的效果。
方法/步骤
1
以额头为中心，双手食指由中心位置轻推至太阳穴，知乎按压太阳穴几次，这样重复4-5次，这样可促进血液循环。
2
闭上双眼，将双手搓至发热，然后轻轻按压双眼，这样进行30秒。
3
同样用双手食指，在眼底内部开始，逐渐向两边轻推，这样重复4-5次。
4
中药眼贴也有很好地缓解眼部问题的效果，里面含有的都是中药药材，对皮肤也没有刺激。
注意事项
平时应注意，工作一段时间后，要对眼部做按摩。
上一篇：白领保健：常按“三脖”
下一篇：眼部按摩方法