每到转季的时候，我们身边总会有些小孩子感冒咳嗽，我们都知道吃药吃得多了不好，那么，我们怎么办呢？今天给大家讲讲一个自做止咳化痰水，不用药物，可以把咳嗽调理好
工具/原料
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白萝卜
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陈皮
方法/步骤
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先子解食材：白萝卜：100克，陈皮：15克，水：适量
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白萝卜陈皮水，可以起到化痰止咳、健脾和胃、理气消胀的作用；组合在一起可以很好地互补，萝卜性凉、偏润，陈皮性温、偏燥，它俩组合萝卜减缓了陈皮的温燥，陈皮调和萝卜的凉润，使得萝卜陈皮水变得中性平和。这个方子主要适合寒性咳嗽，消积、腹胀。陈皮在中药中，理气，消积，健脾。萝卜，消食，止咳，又能清胃热。两者配合更是事半功倍，而且非常安全，全是食物。
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把白萝卜带皮，切成小片，把陈皮洗干净，切成小片，记住，要带皮！！！
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把切好的白萝卜和陈皮放进小煲里面，加入适量的好，然后开火开始煲
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用大火煮沸之后，收火成小火，继续煮15分钟就可以了
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饮用的时候，可以加入少量冰糖，作为调味，这样宝宝又好下口，又能治咳嗽
注意事项
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饮食调理的方法非好，不伤身体同时能治病，不过记住，这不能急，要慢慢来，不要一次没见效就不吃了，我们要多吃几次，几天下来就好了，吃药有时候只能止一下，药效一过，又咳嗽，吃药一个月不见得能完全康复，饮食调理快的一个星期就好了
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萝卜一定要带皮，这样才有效果
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