先如今年轻人生活节奏快，压力高，往往对于怀孕的事情都不是太了解，处在一知半解状态，就让我这个过来人传授一点点经验，忘各位都能如愿怀上自己健康活泼的好宝宝，做上爸爸妈妈。
工具/原料
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叶酸六瓶
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优生手册一本
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一颗快乐得心嘿嘿
方法/步骤
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首先，我们要有心理准备什么时间生宝宝，算好时间。这大家都会算就不多说了，我建议是阴历五月份怀孕，这样孕妇对营养上打需求，都可以满足，初夏吗，不管是蔬菜啊，水果啊，丰盛而且便宜，不包括土豪，土豪随意呵呵。怀孕生孩子要好多钱的，所以要精打细算吗。
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其次算好时间了，我们就要做好准备怀孕了。怀孕不仅仅是女人的事，还需要男人的呵呵，不光是那方面，最主要的是，男方我建议怀孕头三个月，不要吸烟，喝酒，熬夜，多补充营养，身心保持愉悦，最重要的是适量的锻炼，这样可以提高自己种子的品质吗。
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女方的准备就更多了，不光要做到男方的上面那些，还要注意叶酸的补充，要在怀孕前三个月吃三瓶，每瓶一般是30粒，这样能保证宝宝骨骼良好发育，没有畸形，忘了告诉你叶酸还能提高怀孕几率的啊，一般人我不告诉的啊呵呵，
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一切就绪了，我们就该开始怀孕了啊，一定要算好日子啊，选择晚上10点多最好，这样感觉受孕几率比较大，保持良好的心情，xxoo后呢，女方建议平躺着30分左右，这样有利于精液进入，方便的屁股下垫个枕头，这样更完美了，。
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最重要的就是要保持一颗平常心，不要太刻意去在乎它。有些事情往往都是你越想越不来的，所以放松心态，相信一定可以孕育一个完美的宝宝的
注意事项
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叶酸在当地医院免费领的啊
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晕后还需要吃三个月叶酸
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