新手妈妈们经常会有乳腺刺痛的烦恼，知道了原因，才好预防！
方法/步骤
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乳栓，乳垢在乳房边缘导管处积存，乳房充盈时疼痛就轻，宝宝吃奶加吃完奶就疼，通常伴有乳汁排流不畅（乳腺管不通），乳汁不足等。
2
再就是脂肪，蛋白质，糖类摄入的太多造成乳汁粘稠，排流不畅，导致脂肪，蛋白沉积在乳腺导管，就形成了乳栓，乳垢。
3
乳腺增生的妈妈，因为哺乳期乳腺状态改变，乳腺扩张等问题也会时不时的有针刺针扎一样的感觉。
4
心里压力大，烦躁，就会肝气郁结，气机不畅，也会有刺痛感。
注意事项
建议新手妈妈多喝水，少吃油腻和糖分过高的食物，多吃蔬菜水果，保持心情舒畅。