女生们为什么要减肥 腰围超身高一半需瘦身

导读：女人为什么要减肥？很大一部分女人减肥是为了漂亮，为了让自己增加自信。但是也有一部分的人是为了让自己更加健康。肥胖也是一种病，超过标准体重的人就需要减肥。不然肥胖会引起糖尿病、高血压、心脏病的严重的健康问题。　　女人为什么要减肥？一些女人减肥是为了漂亮，为了让自己增加自信。但是也有一部分的人是为了让自己更加健康。肥胖也是一种病，超过标准体重的人就需要减肥。不然肥胖会引起糖尿病、高血压、心脏病的严重的健康问题。　　怎样才知道自己需要减肥呢。可以用腰围身高比(WHR，即腰围除以身高)的最简单方法。腰围身高比是英国牛津布鲁克斯大学的一项研究成果。研究人员调查了30万名参试者，结果发现单独测量腰围和身体质量指数有明显的关系。　　研究人员指出，让腰围控制在身高一半以下，是避免产生肥胖症有关多种疾病的关键。而且腰身除以身高得出来的腰围身高比适合世界各国不同种族的人群。而且腰围身高比还是判断腹部脂肪的标准。　　研究人员还发现，将腰围保持在身高一半以下水平的人，有助于提高预期寿命。伦敦有研究发现，一名30岁不吸烟的男子，如果腰围身高比为0.7或0.8，那么他的预期寿命就会降低14%或33.3%。　　肥胖最有严重的后果是导致各种疾病。其中血管疾病是最常发生的。当肥胖度越高，高血压的发病率就越高，血压升高也会越明显。肥胖者的高血压发病率是正常人的1.5倍。因此，当你的腰围超过身高的一半时，你就算肥胖，需要减肥了。